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  純牛奶含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。難得的是,牛奶是人體鈣的來(lái)源,而且鈣磷比例非常適當(dāng),利于鈣的吸收。種類(lèi)復(fù)雜,至少有100多種,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無(wú)機(jī)鹽等

  純牛奶,它是古老的天然飲料之一,被大家譽(yù)為是“白色血液”。

  純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:

  1、純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值—補(bǔ)鈣

  純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,白俄羅斯純牛奶經(jīng)銷(xiāo)商公認(rèn)的。鈣是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素之一,缺鈣的話會(huì)引起發(fā)育不如果人體缺鈣的話就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、抽筋乏力、不易入睡、易驚醒、抵抗力下降、關(guān)搜索節(jié)疼、頭暈失眠、脾氣暴躁等多種癥狀,純牛奶中鈣的含量是非常高的,因此常喝純牛奶對(duì)補(bǔ)鈣有非常大的好處。

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  2、純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  常喝純牛奶可具有功效,純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有多高,對(duì)它了解的人都知道,純牛奶不僅可以直接飲用,在喝的同時(shí)還可以用純牛奶來(lái)敷面膜這樣更加能夠體現(xiàn)純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。所以想要讓肌膚變得細(xì)膩光滑,多喝純牛奶是好的選擇。

  3、純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值—有助消化

  在商場(chǎng)買(mǎi)回來(lái)的純牛奶可以直接飲用,還可以加熱后再食用,純牛奶非常容易被人體吸收,因此純牛奶是老少皆宜的飲品之一。老年人常喝純牛奶,可以有效的預(yù)防關(guān)節(jié)疼痛,骨質(zhì)疏松;兒童長(zhǎng)期喝純牛奶有助于生長(zhǎng)發(fā)育,而且多喝純牛奶對(duì)身體有非常多的好處。
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